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落枕
来源:河南省医学科学普及学会作者:河南省医学科学普及学会 阅读:26785次
  穴位:风府  风池  大椎  肩井  天宗  后溪等
    操作步骤:
    病人坐位
    (l)点按风府、风池、大椎、肩井、天宗、后溪,每穴约半分钟。
    (2)揉法。医者一手扶定病人前额,另一手拇指和其余四指着力,揉颈项部,反复施术3分钟。然后一手扶住患肩,另一手揉冈上肌及肩胛部,反复施术3分钟。
    (3)拔法。嘱病人头颈自动左右转动的同时,医者以拇指或中指在颈项背部的最痛点适当拔动3-5次。
    (4)提法。嘱病人尽量放松颈部肌肉,然后医者两前臂尺侧压住病人双肩,两手拇指顶于病人枕骨下后侧凹陷处,两手四指托住下颌,前臂及掌指逐渐向相反方向用力,在头部徐徐向上提的同时,边提边缓慢摇晃头部,最后,将头部缓缓转向左右、前屈、后伸2-3次后,慢慢放松提拉。
    (5)擦法。医者双手掌指着力,置于病人颈项两侧,从枕后轻轻对擦至肩背部反复5-7次。
    注意事项:
    颈项部避免吹风受寒,睡眠枕头高低要适当,防止复发。  (http://www.yywsb.com)
编辑:阿勇