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药浴养生
来源:医药卫生网作者:医药卫生网-豫北频道 阅读:5189次
  药浴在中国已有几千年的历史。据记载,自周朝开始,就流行香汤浴。所谓香汤,就是用中药佩兰煎的药水。其气味芬芳馥郁,有解暑祛湿、醒神爽脑的功效。伟大爱国诗人屈原在《云中君》里记述:“浴兰汤兮沐芳华。”其弟子宋玉在《神女赋》中亦说:“沐兰泽,含若芳。”从清代开始,药浴就作为一种防病治病的有效方法受到中医的推崇。
    在中医中,药浴法是外治法之一,即用药液或含有药液的水洗浴全身或局部的一种方法。其形式多种多样:全身洗浴称“药水澡”;局部洗浴有“烫洗“、“熏洗”、“坐浴”、“足浴”等之称,以烫洗最为常用。药浴用药与内服药一样,亦需遵循处方原则,辨病辨证选药。即根据各自的体质、时间、地点、病情等因素,选用不同的方剂。煎药和洗浴的具体方法也有讲究:将药物粉碎后用纱布包好(或直接把药物放在锅内加水煎取亦可)。制作时,加清水适量,浸泡20分钟,然后再煮30分钟,将药液倒进盆内,待温度适当时即可洗浴。
洗法有先熏后浴之熏洗法,
也有边擦边浴之擦浴法。
    药浴作用机理概言之。系药物作用于全身肌表、局部、患处,并经吸收,循行经络血脉,内达脏腑,由表及里,因而产生效应。药浴洗浴,可起到疏通经络、活血化淤、祛风散寒、清热解毒、消肿止痛、调整阴阳、协调脏腑、通行气血、濡养全身等养生功效。现代药理也证实,药浴后能提高血液中某些免疫球蛋白的含量,增强肌肤的弹性和活力。现向大家推荐几种家庭常用保健药浴方:
    护肤美容方绿豆、百合冰片各lO克,滑石、白附子、白芷、白檀香、松香各30克。研末入汤温浴,可使容颜白润细腻。
    护发美容方  零陵香30克,玫瑰花、辛夷各15克,细辛、公丁香、山奈各10克,白芷90克,檀香20克,甘草12克。共研细末,用苏合油10克拌匀入汤浴头,可预防脱发和白发,使秀发常年乌黑亮泽。
    延年保健浴用枸杞子煎汤浴身,可令人皮肤光泽,百病不生,延年益寿。
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编辑:阿勇