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枸杞子
来源:医药卫生网作者:医药卫生网 阅读:1514次

枸杞子
□李爱军

   相传,有一位书生体弱多病,就去终南山寻仙求道,在山上转了好几天,也没有见到神仙的踪影。书生正烦恼时,忽然看见前方有一位年轻女子正在痛骂一位妇人。
    书生赶忙上前劝阻,并指责年轻女子违背尊老之道。年轻女子听后,笑着说:“你当她是我什么人啊?她是我的小儿媳妇。”书生不相信,就上前询问妇人。妇人答道:“千真万确,她是我的婆婆,今年92岁。我是她最小儿子的媳妇,今年快50岁啦!”书生怎么也不相信,遂上前追问缘由。年轻女子说:“我一年四季以食用枸杞子为主,春吃苗、夏吃花、秋吃果、冬吃根,越活越年轻,头发也变黑了,皮肤也滋润了,看上去就像三四十岁。我那几个儿媳妇也和我一样,经常食用枸杞子。枸杞子有祛病延年的功效。只有我这小儿媳妇好吃懒做,每天要吃鸡鸭鱼肉,不仅不食用枸杞子,而且连蔬菜也不爱食用,才得了一身毛病。”书生听了这番话,就明白了。
    回到家后,书生也买了一些枸杞子每天食用,天长日久,祛病健身,也活了80多岁。虽然这只是个民间传说,但枸杞子的功效却众所周知。
    枸杞子又名枸杞、杞果、长寿果、红果等,为茄科植物宁夏枸杞的成熟果实,主产于宁夏、甘肃、新疆等地。夏秋二季果实呈橙红色时采收,晾至皮皱后,再晒至外皮干硬,果肉柔软,生用。
    《本草纲目》记载:“(枸杞子)久服,坚筋骨,轻身不老,耐寒暑……补精气诸不足,易颜色,变白,明目安神,令人长寿。”《本草经疏》记载:“枸杞子,润而滋补,兼能退热,而专于补肾、润肺、生津、益气,为肝肾真阴不足、劳乏内热补益之要药。老人阴虚者十之七八,故服食为益精明目之上品。”中医认为,枸杞子味甘、性平,归肝、肾经,具有滋补肝肾、益精明目的功效。
    枸杞子能补肝肾之阴,为平补肾精肝血之品,主要用于治疗精血不足所导致的视力减退、内障目昏、头晕目眩、腰膝酸软、遗精滑泄、耳聋、牙齿松动、须发早白、失眠多梦以及肝肾阴虚、潮热盗汗、消渴等;若肝肾阴虚、精亏血虚、两目干涩、内障目昏,可与熟地黄、山茱萸、山药、菊花等配伍;若腰膝酸软、遗精滑泄、须发早白,可与怀牛膝、菟丝子、何首乌等配伍。
    现代药理研究表明,枸杞子含有甜菜碱、多糖、核黄素、烟酸、胡萝卜素、亚油酸、微量元素以及氨基酸等。枸杞子可以提高人体免疫力,起到免疫调节作用;可以提高血睾酮水平,起到强壮作用。枸杞子能促进造血功能,对正常人白细胞也有显著提升功效,还具有抗衰老、抗突变、抗肿瘤、降血脂、保肝、抗脂肪肝、降血糖、降血压等功效。
 (作者供职于郑州广安中医院)

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编辑:徐琳琳