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房事养生之早泄
来源:医药卫生报网作者:医药卫生报网 阅读:4255次
早泄是指丈夫在性交时过早射精,以致不能完成性交过程,而使双方均未获得性高潮的体验。

    【概述】

    早泄是指丈夫在性交时过早射精,以致不能完成性交过程,而使双方均未获得性高潮的体验。轻者,阴茎进入阴道1分钟左右或在阴道内抽动15次左右即射精;重者,阴茎接触女方外阴或正在进入阴道即射精。早泄的主要依据是男女双方是否得到性的满足。若男方阴茎进入阴道不久就射精,而双方均已得到性的满足,这种情况便不能算早泄。一旦出现早泄,男性的性兴奋便迅速减退和消失,而女方得不到性的满足,夫妻双方都很苦恼,往往影响夫妻感情,酿成婚姻悲剧。

    早泄多为功能性和心理性所致,器质性所致者较少。心理性早泄如属新婚初期或夫妻长期分居重逢因精神过度紧张、兴奋所致,则过几天会自然消失。心理性早泄如属对妻子过于崇拜而存在自卑心理所致,则可通过心理治疗而得到解决。功能性早泄或因性生活过频,肾水亏损所致;或因过多服食寒冷、通利之饮食和药物,体寒滑利所致;或因体质虚弱、心肾两虚所致。可通过点揉按捏等手法达到补肾养心、延缓射精的目的。

    【按摩疗法】

    1.经穴按摩

    (1)取俯卧位,妻子用中指指腹端点揉肾俞、命门穴至有酸胀感为度,再用手掌横擦肾俞穴节段,以热感深透为佳。

    (2)取坐位或俯卧位,妻子用一手中指指腹端按住阳陵泉穴,拇指指腹端按住阴陵泉穴,边按边揉5分钟,然后对拿30次。

    (3)取仰卧位,妻子用拇指指腹端揉按涌泉穴30次,再用拇、示(食)指指腹端对按太溪、昆仑穴30下。

    (4)取仰卧位,妻子先用手掌按揉小腹部3分钟,再用中指指腹端点揉关元、气海穴,按揉阴茎根部上方凹陷处以及阴茎根部两侧,至有传向阴茎根部的胀感为度。

    2.区域按摩

    (1)取仰卧位,两腿自然分开,妻子两手掌相对先搓捻阴茎100下,速度稍快,用力适中。再揉捻睾丸100下,用力柔和,以睾丸胀而不痛为度。

    (2)在非性交状态下,待阴茎勃起后,用拇、示(食)指指腹端轻轻挤捏龟头5分钟,然后放开,再挤捏,再放开,可缓解射精紧迫感。

    (3)在正常性交状态下,当阴茎进入阴道抽动片刻后,抽出阴茎,按上法挤捏;再插入抽动,再抽出,再挤捏。

    (4)性交时采用女上位,当丈夫阴茎插入前、插入后即有射精窘迫感时分别挤捏龟头。

    (5)取仰卧位,两腿自然分开,妻子先慢慢抚摸阴茎约2分钟后,再用手掌握住阴茎上下滑动,速度要慢,待丈夫有射精窘迫感时即停止抚摩,让丈夫平静几分钟。然后重复上述动作,如此反复“动”、“停”3次,在第4次时,当丈夫有射精感时继续滑动阴茎,直至射精。

    (6)本法开始过程动作同上法,当丈夫高度性兴奋到来时,可见到阴囊收缩,睾丸上提。此时停止抚摩,用手向下牵拉阴囊和睾丸,可降低兴奋性。如此重复3次,待第4次时让精液射出。在正常性交时也可采用本法,达到延长性交时间的目的。

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编辑:李立鹏