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肾结石患者如何补充钙质?
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肾结石的病患者可不可以补充钙质,是不是应该避免高钙饮食? 肾结石的人如何预防骨质疏松症?这是一个看来矛盾又有趣的问题。

这个问题曾经在医学界中引起争论,许多医师们的看法也很不一致,每当病人问及这问题,甚至有许多医师不知如何回答。早期的看法比较倾向于钙质摄取过多会造成结石症,因为大部份的结石是草酸钙,而现在比较新的医师的看法则不是钙质摄取多少,主要还是在于草酸存在多少为主。

草酸的浓度高和生活习惯与饮食等流行病学方面的因素有关,过去以为饮水中“硬度”(较多的碳酸钙或碳酸镁)较高地区的人比较容易结石,后来发现反而是草酸饮食高(爱吃菠菜或浸泡过久的茶叶)的人比较容易结石。

所以,预防结石的方法,应该是减少草酸食物的摄取,如果不补充钙,不但会影响正常生理机能,长久下来还会得骨质疏松症,这是应该特别注意的。

为了排解掉我们体内可能存在的结石,应该利用不同盐类中的阴离子竞争的原理,多喝含有柠檬酸的饮料,或多吃水果摄取果中的柠檬酸,让柠檬酸根来竞争草酸盐中的钙离子,以产生游离性的草酸根,减少不溶性的草酸钙的屯积,也可以减少结石发生。另外,若补充钙片,尽量选购含有柠檬酸根的柠檬酸钙也有相同的效果。
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编辑:阿勇