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经常敲打足三里,胜过吃只老母鸡
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  足三里穴在膝盖下三寸,胫骨外侧一横指外,为是阳明胃经的要穴,是全身四总穴之一,是人体一个重要的补益穴。常敲打,按揉此穴能健脾和胃、调补气血提高消化道吸收能力和人体抗疫能力。可治腹痛、腹泻、呕吐,小便不通、便秘、月经不调、痛经、闭经等病,还能舒经通络,治疗下肢酸痛、瘫痪麻木等症。如果有条件,用艾条灸此次穴,每次约10分钟,以此处皮肤微红发潮为度,期补益强身的作用更加显著。 (http://www.yywsb.com)
编辑:阿勇