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头部保健按摩
来源:河南省医学科学普及学会作者:河南省医学科学普及学会 阅读:19944次
  中医学认为:头为十二经络的诸阳经聚会之处,百脉所通,系一身之主宰,对控制和调节人体的生命活动起着极其重要的主导作用。经穴按摩头部,可以促进清阳上升,百脉调和,清醒头脑,增强记忆,防治神经衰弱、高血压、面神经麻痹、感冒及神经性头痛等疾病。
    古人对头发的养生有丰富的经验,认为“发是血之余,一日一次梳”,对身体有益处,可防止头发脱落,清醒头脑,增强记忆,提神等。实践证明,经常按摩头部经穴,能改善头毛囊下末梢血管血液循环,可使头发得到滋养,头发乌黑,防止脱落。
    操作步骤:
    1. 病人仰卧位
    (l)点、揉法。医者单手指罗纹面置于印堂穴上,点揉约1分钟。
    (2)抹法。医者两手拇指腹着力,沿额上三线分别抹至太阳穴约1分钟。然后单手用食、中指直抹约1分钟。
    (3)运揉法:医者两手指分别运揉前额、眼眶、颊部,右手在前,左手在后,相互配合,反复施术约3分钟。然后两手掌依次运揉约2分钟。
    (4)擦法。医者两手小鱼际分别置于耳翼迎香穴区,反复擦摩约1分钟。
    (5)疏振法:医者两手指微屈,五指自然分开,用指腹着力于头部,作轻快掠弹,高频率的来回疏散约2分钟。然后,手势同上,用指腹分别振、啄头部1分钟。
    (6)点按风池、安眠、翳风、率谷、太阳、听宫,每穴约半分钟。最后在百会穴用点按振颤法结束治疗。
    注意事项:
    整个操作需约10-15分钟。手法要轻柔而有节律,准确而稳妥。

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编辑:阿勇