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要长生 巧通下
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老年人养生方法多样,注重通下,也是一大法宝。中医理论认为,疾病都由肌体阴阳失衡所致,因此调整和保持老年人的阴阳平衡,是至关重要的养生之道。

  老年人养生方法多样,注重通下,也是一大法宝。中医理论认为,疾病都由肌体阴阳失衡所致,因此调整和保持老年人的阴阳平衡,是至关重要的养生之道。“阴阳者,天地之道也。”饮食与排便亦在其中,一出一入即是平衡,若失之平衡,则会酿成疾病,既“出入废则神机休灭”。

  便秘是老年人常见的疾病,虽不危及生命,但可引起或加重某些病症,加速肌体衰老,因为在人体大肠中寄居着大量细菌,这些细菌可产生大量毒素,被肠壁细胞吸收,可导致一些重要器官如脑、肝、心脏、血管等病变,从而引起慢性中毒,导致肌体衰老和死亡。因此,保持大便畅通无疑可减少大肠中有毒产物的蓄积和吸收,减缓肌体衰老。

  用通下法还可防治多种疾病,如急腹症的中西医结合治疗,常首选通里攻下,临床观察发现阑尾炎采用大黄攻下方药治疗,常能痛随利减。急性化脓性梗阻性胆管炎,攻下后,大便通畅,使临床症状得以缓解,体征得以改善。

  同时,通下法不仅对肠道局部有作用,而且对全身其它系统的疾病也有治疗作用。如哮喘病人,用通下法后,可使症状缓解,起到平喘作用。对高血压、高血脂症用通下法也有治疗作用。实验证明,用具有通导作用的防风通圣散对小白鼠的实验性高胆固醇血症,有良好的降低作用。由此可见,通下法对于防病治病,延缓衰老具有一定意义。正如晋代医家葛洪所说:“若要长生,肠中常清,若要不死,肠中无屎”。

  在日常生活中,常见以体弱气虚为由,对老年人忌用大黄之类苦寒泻下药物却忽略了中医所说的六腑“以通为补”。通下,不补之中真补存焉。因此通下就是调整其自身功能,并促进肠内有害物质的排出,减少毒物的吸收。通下法不仅是防病治病的重要方法,也是袪病延年的一种手段。

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编辑:阿勇