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养生絮语
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养生是一门千百年来先人后学无不推崇精研的学问,即使寻常百姓对它也十分熟悉。如今,迫于对健康急切的要求,“养生”已成为百姓们的热门话题。

  养生是一门千百年来先人后学无不推崇精研的学问,即使寻常百姓对它也十分熟悉。如今,迫于对健康急切的要求,“养生”已成为百姓们的热门话题。

  百姓养生三误

  对于养生,百姓们虽积极但有时又较为盲目。养生热潮已风靡现代社会数十年了。但时至今日,真正会养生、坚持养生并养出成效的人并不太多。究其原因无外乎以下几点:

  1.热情而盲目,缺乏基本的医学常识

  市面上热销的养生书籍良莠不齐,电视里推荐的养生产品更是优劣难辨。而缺乏医学常识、又没有专业医生做指导的百姓们,不能客观地择优而用。他们易受商家推销手段的蛊惑,被一些口若悬河的语言所吸引,却根本不考虑其可行性、适用性、科学性。

  2.病急乱投医,急迫心理为商人利诱

  前几年的“张悟本事件”着实让迫切走出疾患的百姓们大失所忘一回。在谴责商家的同时,我们应该清楚地认识到百姓追求健康、祛除疾病的迫不及待心理。商人敏锐地诱捕了这一心理大赚一笔。现在是时候站出来正本清源了,再不能对百姓的生命和健康不负责任了。

  3.错误的心态导致错误的养生选择

  图省事、少花钱是不少百姓投资健康的心态。于是,很多最省事、最省钱的养生方法也最吸引眼球。在这种错误心态的指引下,令人遗憾的事件时有发生。

  养生尽管经历了许多是是非非,但它并非是不可掌握的。在专业医生的指导下、掌握一定的医学常识,端正心态,相信百姓们很快就可运用养生之道开启健康之门了。

  中医学与养生之道

  中医学不仅治病,更重养生,中医学在养生方面有着得天独厚的优势。养生作为一项维护个人身体健康的事业来讲应当充分个性化,应根据个人体质不同、年龄性别差异、居处地域的条件量身定做养生方案,而这正是中医学因时、因地、因人制宜的治疗原则。中医学作为一门“关爱人”的学问,明显有别于西方医学“治疗疾病”的医学。“上工不治已病治未病”一直是中医学所追求的,而“正气存内,邪不可干”也一直被推崇并实践。

  秉承着这种精神和理念,中医学在调和阴阳、培扶正气的大原则下,力求让人们保持身心健康、少生疾病。不生病一直是人们所梦寐以求的,然而我们吃的是五谷杂粮,要经受四时六气,难免不生病。但如果能正确运用中医学进行养生,就能提前预防,少生病,不生大病、恶病,即使生病,也易很快恢复。能够做到防患于未然,人们的健康水平才算是真正有了质的飞跃,这也是中医学作为大养生学的终极目标。

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编辑:阿勇