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多笑伤腰 多言伤津
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“多笑伤腰,多言伤津”这则古语就说明了这个问题。人们在大笑时,很难控制自己的情绪,会不由自主地做出前俯后仰、左右摇摆的动作,而这些动作的完成,都需要腰部做支撑,如果动作过大就可能伤及腰部。

  俗话说“笑一笑,十年少”,但如超过一定的度,也不是好事。“多笑伤腰,多言伤津”这则古语就说明了这个问题。这里所说的“多笑”主要是指大笑。人们在大笑时,很难控制自己的情绪,会不由自主地做出前俯后仰、左右摇摆的动作,而这些动作的完成,都需要腰部做支撑,如果动作过大就可能伤及腰部。

  说话则是由口中津液支撑,说得多了必然导致津液减少。津液不足,全身或身体的一些脏腑组织器官就会失去其濡润和滋养,出现以燥化为特征的症状,比如口渴咽干、唇焦而裂,甚则皮肤干枯无泽、大便干燥等。因此,应尽量不要长时间说话,如果不能避免,最好及时补充水分。

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编辑:阿勇