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拔火罐后勿洗澡 刮痧部位别受凉
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拔火罐是比较常见的中医疗法之一,拔火罐时要讲究穴位、时间以及合适规格的罐等;刮痧手法的轻重、经络的顺逆是有讲究的;桑拿是单纯利用水蒸气加温排汗,而汗蒸则是利用电气宝石红外线反射原理,释放负离子、亚离子,促进血液循环和新陈代谢。

  拔火罐后不能洗澡

  拔火罐是比较常见的中医疗法之一,拔火罐时要讲究穴位、时间以及合适规格的罐等。需要注意的是,饭前饭后1小时、酒后等状态时,不宜拔火罐;拔火罐后,不能马上洗澡,因为皮肤处于一种毛孔张开的状态,很容易受凉。

  刮痧部位不可受凉

  刮痧手法的轻重、经络的顺逆是有讲究的。很多人认为刮痧越痛、出痧越多、颜色越深越有效。其实,这是错误的,因为每个人的体质不同,出现红紫淤斑的现象也不同。需要注意的是,刮痧后最好能喝一大杯温开水以帮助排毒,对刮痧部位要进行适当的保护,不要受凉。

  不要把汗蒸当桑拿

  桑拿是单纯利用水蒸气加温排汗,而汗蒸则是利用电气宝石红外线反射原理,释放负离子、亚离子,促进血液循环和新陈代谢。桑拿的温度可达到70℃~80℃,普通人一般只能停留5~10分钟,而汗蒸房内温度一般控制在35℃~40℃左右,相对来说,可让人们多蒸一会儿也不会产生胸闷的感觉,每次汗蒸的时间最好不要超过30分钟。需要注意的是,有心脏病、肺结核、严重皮肤病、高血压、肿瘤或其他慢性消耗性疾病者,千万不能去汗蒸。

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编辑:阿勇