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房事养生之性高潮缺乏
来源:大易网作者:大易网 阅读:3972次
性高潮缺乏,又称性高潮障碍,是指虽有性欲要求,但性交时达不到高潮,没有性快感,这种情况以女性为多见。

    【概述】

    性高潮缺乏,又称性高潮障碍,是指虽有性欲要求,但性交时达不到高潮,没有性快感,这种情况以女性为多见。引起性高潮缺乏的原因多种多样,有些因丈夫患早泄或性技巧有问题,不能激发妻子性高潮的到来;有些因对性生活缺乏正确的认识,认为性高潮这种完全失控的情景是可耻的;或因害怕怀孕;或因夫妻感情不好;或因性交环境不好(如与父母子女同住一室)等,怕被他人发现,人为抑制性高潮的到来。而有些人虽然没有其他原因,但总是比一般人难以达到高潮,她们往往需要很强烈的刺激才能引起性高潮。因此,对于各种性高潮缺乏的人,首先要有针对性地解决各种原因,然后用按摩等方法改善性高潮缺乏这种性生活障碍现象。

    【按摩疗法】

    1.经穴按摩

    (1)取仰卧位,丈夫以中指指腹端揉按妻子会阴穴,力量轻重以该穴有酸胀感为度,约3分钟。再以较重的手法揉压两足底涌泉穴,约3分钟。

    (2)取俯卧位,丈夫用双手拇指指腹端自上而下分别揉压两侧心俞、肝俞、肾俞、八髎穴、力量以穴位有酸胀感为度,每穴约2分钟。然后用右手拇指指腹端点揉长强穴,以酸胀感为度,约2分钟。最后用手掌横擦肾俞、八髂穴处,以温热透入腰部深处为佳。

    (3)取仰卧位,依“性欲冷淡”经穴按摩疗法操作。

    2.区域按摩

    纠正性欲高潮缺乏的区域按摩,是指夫妻之间在行房事前,进行时间较长、范围较广的抚爱性按摩。这种抚摸有一定的顺序,即先抚摸全身非性感区,后抚摸性感区,并且要求夫妻之间同时互相抚摸。在抚摸全身时,一边抚摸,一边享受由抚摸和被抚摸带来的乐趣,但要注意不要接触生殖器和女方乳房,即使这种抚摸使双方均产生性欲也决不可马上性交,而应尽量享受这种欲望和感觉。当全身抚摸一段时间后,可以抚摸妻子乳房,此时仍当以感受抚摸和被抚摸的乐趣为中心,体验抚摸产生的愉快,不可追求获得性的冲动。在抚摸乳房后,丈夫可开始抚摸妻子的大腿内侧、下腹及外生殖器周围,妻子也应主动抚摸丈夫的大腿、下腹、阴囊和阴茎,动作应轻柔缓慢。在抚摸外生殖器周围一段时间后,妻子若已有性冲动,丈夫可开始抚摸妻子的阴蒂,但不要引起妻子的不舒感,待妻子有一定的快感后,即可进行性交。在具体操作时,开始几次抚摸可能难以如愿到达最后一个环节,此时不要立即性交了事,而应坚持训练一段时间,逐渐到达最后一个环节。

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编辑:阿勇