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本周气象保健
来源:医药卫生网作者:医药卫生网 阅读:5388次
   今日是大雪节气。大雪节气前后,万物潜藏,养生也要顺应自然规律。起居调养宜早睡迟起,早睡以养阳气,迟起以固阴精。
     本周,我国大部分地区将继续出现大风降温天气,部分地区降温可达6℃到10℃。周末,西南地区东部、江淮、江南、华南地区将有一次小到中雨天气过程,其中西南地区东部、江南等地的局部地区有大雨。

  今日是大雪节气。大雪节气前后,万物潜藏,养生也要顺应自然规律。起居调养宜早睡迟起,早睡以养阳气,迟起以固阴精。南方此时正是季节转换,昼夜温差变化较大,是中风易发作的时节,患有高血压、高血脂、糖尿病等中风危险因素的高危人群,以及曾中风已愈的人群,要时刻警惕再次中风。体育锻炼是不可缺少的,可根据自己的年龄、性别、体质、爱好,选择不同的项目,但应注意不要在大风、大雾中锻炼。

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编辑:阿勇