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笔墨丹青 纸上的书画太极
来源:大易网作者:大易网 阅读:5152次

  书画不仅是一门艺术,也是一种养生方法,是一种在纸上进行的太极拳。它不是气功,却与气功有异曲同工之妙。在习字作画之前,首先需要排除杂念,意守丹田。“先默静思”以净化心灵,然后运气于指、腕、腰,以调节全身之力于笔端,以上运笔,犹如太极拳之一招一式。

  由于习字作画要凝神贯气,调节呼吸,属动静结合,刚柔相济,虚实相间。这样,很自然地通融全身血气,使体内各部分机能得到调和,使大脑神经兴奋和抑制得到平衡,促进血液循环和新陈代谢。故有“书画家每得以无疾而寿”之说。

  书画是一种静养生。《内经》中写道:“动则养阳,静则养阴。”当你拿着笔沉思,实际上是调理气血的过程:静则心定,“心为五脏之大主”,心定则五脏安顺,气血运行正常,身体状态自然也会好。

  书画是一种宣泄情绪的好方式。纸和笔,是你忠实的朋友,他不会厌倦你的喋喋不休,你对他也可以坦诚相见,诉说自己的快乐,悲伤和痛苦。写下许多心中的话,就好像和最亲密的朋友进行了一次畅谈,心中豁然开朗。

  书画可以锻炼我们思维的灵敏性,组织能力和严谨性,能提高思维逻辑能力、表达能力,有助于人的记忆,尤其对老年人。

  书画本身也会给你带来快乐。它会让你富有成就感,你的生活也多了一份乐趣。但要把书画当成一种爱好,不要为了追求成名成家而写而作。那样以追求“名”或“利”为目的,往往会使人心浮气躁,扰乱心机,心乱焦躁则气血逆乱,耗伤气血,时间久之则正气被伤,病疾幽生。

  书画还可以治病疗疾。据史书记载,隋炀帝杨广因贪于酒色,致使病魔缠身,循医用百药仍无效。民间名医莫君锡应召进宫,给炀帝诊脉后并不下药,却送来两幅画,让其日夜观赏。炀帝半信半疑,命人悬挂于卧室壁上。其中一幅名《京都无处不染雪》,气势不凡,只见朔风乍起,漫天皆白。炀帝看得入迷,顿觉心脾凉透,积热渐消。另一幅名《梅熟季节满园春》,只见一个个梅子黄里透红,水灵灵逗人喜爱。炀帝馋涎欲滴,津液如涌。胸中烦闷、口干舌燥等症状迅速消除。经反复观赏,十天之后,其病竟不药而愈了。

  相传,一位少女做了古巴比伦王妃,她因思念故乡郁闷成疾。画师作了一幅她故乡的风景画,错落的山地,淙淙的小溪,意境幽雅,风光旖旎。王妃看了始展愁颜。国王大喜,传旨按图建造相同的景观,与爱妃同游。果然王妃玉体康复,帝后伉俪情深。这景观便是称为世界七大奇迹之一的巴比伦空中花园。

  当人们静静地、专注地、全身心地欣赏书画等美好事物的时候,顿感赏心悦目,心旷神怡,消除了疲劳,恢复了体力和脑力,忘却了世俗,忘却了时空,忘却了烦忧,心灵在不知不觉中得到净化,产生一种难以言传的满足感、欣悦感和轻松感。

  法国作家罗兰说得好:“惟有当我们对美好的事物抱有欣赏之情的时候,才会觉得生活不是一连串奔波不停的竞赛,而有了与环境融洽相处的喜悦。”这世界上并不缺乏美好的事物,缺乏的是人们发现美好事物平和的心态。书画养生正是启迪人们美好心灵的一剂良药!

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编辑:阿勇