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颈背疲劳的中医保健
来源:大易网作者:大易网 阅读:4697次
颈背疲劳以颈背部的肌肉疲劳不适为主要特征。它多见于长时间固定坐姿工作者。

  随着办公室自动化的进展,人们的工作状态发生了明显变化,很多疾病也在这种工作状态的改变中悄悄地侵袭人们的身体。其中之一就是从事办公室工作或者长期驾车的人,大都长期保持一个姿势不动,颈背部容易出现疲劳不适症状。

  发病原因

  颈背疲劳以颈背部的肌肉疲劳不适为主要特征。它多见于长时间固定坐姿工作者。表现为颈背部酸困、僵痛不适,还有项背部肌肉的紧张感、裹束感或沉重感,也有部分患者有该部位的怕风畏寒及寒凉的感觉,严重者还会出现上肢酸麻或者头部眩晕、心慌胸闷、烦躁不安、注意力不易集中等症状。初期稍事休息、局部运动或者按摩后会很快缓解,随着疾病的发展,则会进一步影响到颈部血液循环的正常运行,出现手臂麻木等不适,会严重影响工作效率。患者症状随着时间的延长呈逐渐加重趋势,久之会导致颈背部的组织器官产生器质性变化。该病的产生原因主要有如下几方面:

  姿势固定   颈背部长时间不改变姿势,始终处于颈背部肌肉紧张的工作状态,这就会造成颈背部的肌肉组织紧张,导致血液流通不畅,表现出上述症状。

  气血不足   从事脑力工作者,思虑过度,眼睛久视书本、电脑等,这都容易耗散人体的气血,加上久坐伤脾,脾胃功能下降,气血不足,人体气血循环不畅,颈背部也会受其影响。

  经络不畅   颈背部的主要经络有手三阳、足太阳及督脉。如果这些经络不畅与相关的脏器出现问题,也会直接影响颈背部的气血运行,从而导致症状的产生。

  风寒侵袭   风寒作用于颈背部也是导致颈背疲劳的一个重要原因。风寒刺激可以导致颈背部肌肉收缩,进而影响到局部血管及神经系统。风寒对人体的危害有直接受到自然界风寒侵袭而得的,也有因办公室内空调的冷气对人体作用而形成的。随着办公环境的改善,空调冷气对人体的负面作用,表现得越来越突出,需要引起人们更多注意。

  调理措施

  对此类患者的治疗,一般可以采取针、药及按摩相配合的方法,基本经过一两次治疗便会有明显效果。任何治疗的目的,都是使颈背部肌肉等得到松解,解除对血管及神经等组织的压迫作用。如果要想巩固疗效,做到治愈后不复发,患者必须养成一个良好的工作生活习惯,并注意颈痛部位的锻炼。

  远道取穴针刺,局部点穴推拿的方法。主要是在臂部的远端取穴,一般在小臂外关穴附近会寻找到一敏感压痛点,或以外关、承筋、足三里三穴为主。每次根据病情取一两个敏感穴位进行针刺,往往会起到立竿见影的疗效。

  点穴推拿。点按颈背部穴位,如秉风、肩贞、天宗、肩井、风池、颈后大筋、大杼、风门、肩俞等;在颈椎胸椎两侧棘突或者小关节旁可以找到压痛点、肌性结节或者肿痛隆起点,手法点按这些敏感点。

  口服中药。根据患者体质情况,进行辨证治疗,不同的体质,进行不同的中药调补。

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编辑:阿勇