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马寅初洗澡养生法
来源:大易网作者:大易网 阅读:8070次
著名教育学家马寅初生于1882年,卒于1982年,享百年之龄。长寿与他的养生之道密不可分。在美国求学时,马寅初学到了一种锻炼身体的方法——冷热水浴。

  著名教育学家马寅初生于1882年,卒于1982年,享百年之龄。长寿与他的养生之道密不可分。

  在美国求学时,马寅初学到了一种锻炼身体的方法——冷热水浴:先洗一刻钟的热水澡,让周身经络通畅;然后擦干身体,休息数分钟,再迅速进行几分钟的冷水浴。冷热水浴可使血管一张一弛,热胀冷缩,保持血管弹性,这对维持血压正常,防止发生心血管疾病,是很有好处的。自从应用这种锻炼方法,马寅初身体一直非常健康,连感冒都很少得。

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编辑:阿勇