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清暑祛湿食疗方-冬瓜虾米汤
来源:医药卫生网作者:医药卫生网 阅读:6863次
〖 原 料 〗: 冬瓜500克,虾米20克。

  〖 做 法 〗: 将冬瓜洗净切块,虾米清水洗净。起油锅放入冬瓜稍炒后,放虾米,加清水适量煲熟后,调味食用。每天1料。

  〖 功 效 〗: 清暑祛湿、利尿。用于暑天四肢困倦者,亦可作为夏日家庭便菜。

  附:其他相关食疗方

  1、沙瓜去皮生食,治暑热烦渴,有清暑解渴功效。

  2、海带冬瓜苡米汤:海带(或海藻)30克,冬瓜100克,苡米10克,同煮汤,用适量白糖调味食用。有降血压,降血脂,清暑解热,利湿健脾,防癌作用。

  3、白扁豆50-80克,炒至半透,与粳米100克同煮粥,用少量食盐调味食用。有健脾消食,清暑止泻作用,适用于脾胃虚弱,饮食不振,恶心呕逆,慢性泄泻或便糖,暑湿泻痢,夏季烦渴等症。若加入人参6克则效果更佳。

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编辑:阿勇