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更年期综合症药膳方-合欢花粥
来源:大易网作者:大易网 阅读:5419次
〖 来 源 〗: 《家庭药膳》

  〖 原 料 〗: 合欢花30克,(鲜花50克),粳米50克,红糖适量。

  〖 制 作 〗: 将合欢花、粳米、红糖同放入锅内,加清水500克,用文火烧至粥稠即可。

  〖 用 法 〗: 于每晚睡前l小时温热顿服。

  〖 疗 效 〗: 安神解郁,活血,消痈肿。适用于妇女更年期综合征。症见忧郁忿怒,虚烦不安,健忘失眠等症。

  附:其他相关食疗方

  1、枸杞肉丝冬笋:枸杞、冬笋各30克,瘦猪肉100克,猪油、食盐、味精、酱油、淀粉各适量。炒锅放入猪油烧热,投入肉丝和笋丝炒至熟,放入其它佐料即成。每日1次。适用于头目昏眩、心烦易怒、经血量多、面色晦暗、手足心热等。

  2、附片鲤鱼汤:制附片15克,鲤鱼1尾(重约500克)。先用清水煎煮附片2小时,将鲤鱼收拾干净再将药汁煮鲤鱼,食时入姜末、葱花、盐、味精等。适用于更年期有头目眩晕,耳鸣腰酸或下肢水肿、喜温恶寒,或白带清冷,小腹冷痛及面色无华等症者。

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编辑:阿勇