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补精益气食疗方-参茸枸杞炖乌龟
来源:大易网作者:大易网 阅读:11965次
〖 原 料 〗: 人参10克,鹿茸片10克,枸杞子15克,乌龟1只(约300克)。

  〖 做 法 〗: 乌龟宰杀去内脏,洗净切块;人参、鹿茸、枸杞和龟肉一同放入砂锅内,加清水适量,武火煮沸,再文火隔水炖3小时,调味食用。

  〖 功 效 〗: 补精髓、益气血。用于腰膝酸软无力、须发早白、遗精盗汗、气短懒言、形容憔悴等。

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编辑:阿勇