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《寿世传真》
作者:徐文弼 朝代:清 年份:公元1644-1911年
总述
    修养宜行外功第一
        修养宜行外功第一
修养宜行外功第一
    合行外功诀
        合行外功诀
        十二段锦歌
        八段杂锦歌
        擦面美颜诀
        六字治脏诀
        六字行功根据式样歌
        六字行功应时候歌
        六字行功各效验歌
修养宜内联功第二
    修养宜宝精宝气宝神第三
        修养宜宝精宝气宝神第三
修养宜宝精宝气宝神第三
    总论精气神
        总论精气神
        
        
        
        全神语
        一字安心之要
    修养宜知要知忌知伤第四
        修养宜知要知忌知伤第四
        十要
        十忌
        十八伤
    修养宜四时调理第五
        修养宜四时调理第五
        春三月
        夏三月
        秋三月
        冬三月
    修养宜饮食调理第六
        修养宜饮食调理第六
        谷类
        兽类
        禽类
        水族类
        菜类
        瓜类
        果类
        杂食类
    修养宜堤防疾病第七
        修养宜堤防疾病第七
        心脏
        肝脏
        脾脏
        肺脏
        肾脏
        养生以保脾胃为主
修养宜护持药物第八